ヨガ


ヨガ　スクール
美容＆健康だけでなくストレス解消にも効果的。マイペースで取り組める
　
今やアメリカをはじめ世界中でブームを呼んでいるヨガ。ゆっくりとした動作、ゆったりとした呼吸などヨガ独特のポーズは、筋力と同時に柔軟性が高められ、強くしなやかなボディづくりに効果的なのが魅力といわれている。このほかヨガは、腰痛や肩こりなど、慢性疲労にも有効なエクササイズ。美容＆健康、ストレス解消に大いに利用したい。
　
レッスンの目安 ヨガの効果が実感できるまで
期間：3ヶ月（月4回）
金額：5,250円〜／月謝
※紹介している料金・時間などは一例です。入学金・教材費などが別途かかる場合がございます。

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